新華社拉薩9月5日電（記者黃耀漫）1965年9月，西藏自治區及其人民政府宣告成立，西藏各族人民同全國人民一道走上了社會主義的康莊大道。從沒有一塊標準體育場地到近萬個場館遍布高原，從無緣國際賽場到世界冠軍涌現……倏忽一甲子，西藏體育事業取得了歷史性的成就。體育運動作為增強人民體質、促進人的全面發展的重要途徑，為高原群眾注入健康活力，而西藏體育事業的巨大進步，成為西藏經濟社會跨越發展的生動縮影。

　　從一無所有到萬象更新

　　封建農奴制時代，西藏遼闊的土地上，幾乎找不到一處專門進行體育活動的場所。傳統的賽馬、射箭、摔跤等活動，被“三大領主”（官家、貴族和寺廟上層僧侶）當作增派差役和增收苛捐雜稅的工具。

　　“小時候哪里有體育活動，每天都是干不完的活。”今年81歲的頓多回憶道。她出生于日喀則市仁布縣一個農奴家庭，父母終日要在農奴主的莊園里勞作。

　　1959年，中國共產黨領導西藏各族人民掀起民主改革，百萬農奴獲得解放。1965年，西藏自治區正式成立，各族人民真正當家作主。

　　1985年，在西藏自治區成立20周年之際，西藏首座現代化多功能體育館落成。進入21世紀后，西藏體育設施建設進入快車道。2014年，占地約25.8萬平方米的拉薩市文化體育中心投入使用，成為拉薩市民日常健身和休閑活動的重要場所。截至2024年底，西藏共有體育場地9189個，人均體育場地面積1.96平方米。

　　“國家關心西藏，創造了這么多好的健身條件，這在以前想都不敢想。”如今，頓多每天上午都在太極拳晨練站和拳友們一起練習太極。“大家每天一起練太極拳，不僅鍛煉了身體，還能互相鼓勵、彼此陪伴，生活更加開心和幸福。”

　　民族傳統體育也在新時代煥發生機。賽馬、藏棋、藏式克郎球、響箭等特色項目蓬勃發展，各類體育社會組織不斷涌現。2024年，西藏共開展群眾體育賽事活動433個，舉辦各類賽事活動8748場。

　　伴隨著全民健身運動廣泛開展，西藏地區人民的健康水平顯著提升——人均預期壽命從和平解放時的35.5歲已大幅提高到72.5歲。

　　體育運動：從登山到多元突破

　　登山運動在新中國體育發展史上占有重要一席，是中國體育勇攀高峰的一面精神旗幟。而在中國登山幾乎每一項國家榮譽的背后，都有著西藏登山運動員的身影。

　　1960年5月，藏族運動員貢布與王富洲、屈銀華一起，首次從北坡成功登頂珠穆朗瑪峰，創造了世界登山史上的奇跡。此后，西藏登山隊屢創佳績：1975年，中國登山隊九勇士再次從北坡登頂珠峰，藏族登山家潘多成為世界上首位從北坡登頂珠峰的女性；2008年，北京奧運會火炬在珠峰峰頂成功傳遞；2020年，中國測量登山隊再次登頂珠峰完成測繪任務……一代代登山健兒在世界屋脊標注中國高度，彰顯民族攀登精神。

　　不止于登山運動。民主改革之后，西藏人民的生存權、發展權得到保障，無數普通人從大山、牧場中走出，通過體育實現人生夢想，也讓五星紅旗飄揚在世界各地。

　　1982年，標槍選手普布次仁參加印度新德里亞運會，這是西藏運動員第一次代表中國登上國際賽場；

　　1988年，射箭選手多吉秋云參加第24屆奧運會，成為首位亮相奧運舞臺的西藏運動員；

　　2011年，摔跤選手西洛卓瑪在世界摔跤錦標賽上摘得桂冠，成為西藏和平解放以來首位競技體育世界冠軍；

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　　據統計，2013至2024年間，西藏運動員參加國際國內比賽共獲得獎牌823枚，其中金牌289枚、銀牌219枚、銅牌315枚。

　　依托自身高海拔和雪山資源優勢，近年來西藏重點培養中長跑、雪上項目選手。2024年，西藏首次組隊參加全國冬季運動會就取得4金1銀的喜人成績。18歲的滑雪登山運動員次旦玉珍已多次獲青年世界杯、世錦賽等大賽冠軍。

　　“我小時候經常上山放羊，從沒想過自己還能出國比賽，能站上那么多山峰的山頂。”這個農牧民家庭的女孩如今把目光投向了2026年米蘭-科爾蒂納冬奧會，“我還要更加努力，站上冬奧會的領獎臺”。

　　體育產業成為經濟“新引擎”

　　藏北草原迎來了一年一度的恰青賽馬節。賽場外的展銷區，58歲的謝嘎和同事次仁卓瑪早早布置起攤位，將手工編織掛件、酥油、奶渣等產品擺放整齊。她們同屬那曲牧女聯合創業有限責任公司，“以前我們只能靠放牧為生，沒有其他經濟來源。如今賽馬節越辦越熱鬧，我們不僅能觀賞精彩比賽，還能增加收入。”謝嘎笑著說，“去年通過賽馬節展銷收入四十多萬元，希望今年能賣得更多。”

　　作為藏北地區規模最大、影響廣泛的傳統盛會，那曲市恰青賽馬節除了傳統賽馬項目，還增設了抱石頭、烏爾朵、拔河、押加等群眾性體育項目，為農牧民搭建起一個展示才華、切磋技藝的平臺。

　　“相較于往年，今年賽馬節規模更大，預計帶動增收人數約1.5萬人。”2025年那曲市恰青賽馬節組委會活動組組長成曉光說，希望通過技能培訓與項目簽約，既實現農牧民短期增收，也能促進長期就業，讓賽馬節真正成為農牧民穩定增收的助推器。

　　《西藏自治區“十四五”時期體育發展規劃和2035年遠景目標綱要》明確提出，“大力發展高原特色體育事業”。依托珠峰商業化登山的成功經驗，西藏正積極圍繞山峰資源開發攀巖、徒步、露營、定向、航空、滑雪、山地馬拉松、自行車等多元體育項目。

　　傳統與現代交融，體育與經濟共生。西藏正通過“體育+”等多業態融合發展模式，不斷激發區域經濟新動能，體育產業日益成為推動高原高質量發展的新引擎。